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もつ鍋食べてますか？
食欲モンスターに戦いを挑む、ポンコツ勇者マーです。
基準日11月3日時点 体重７７Kg 体脂肪２２.9% BMI26.6
9月に食べた「弘前 個室居酒屋 山善」のもつ鍋が忘れられす、今週は２日続けて作りました。
そして、食べました、腹いっぱい！
脂たっぷり、美味しかった！
「山善の鍋」にはもちろん敵わないですが、市販のスープとモツと、キャベツで「優勝」できます。
山善行きたいなぁー
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今週は、もう一つイベント（？）ハロウィンです。
普段より、夕食に力入れました。（かなり、かなり入れました）
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今週一週間だけ見ると、かなりの量を食べているのですが、体重は大きな変化なし。
10月31日朝が体重のピーク。体重測定後、ハロウィン特別メニューと、もつ鍋連食にもかかわらず、体重は減少傾向。
食べているのに痩せていく素晴らしい状態です。
控えめに言っても「OWN.」の効果がでている！
食べ過ぎがあるので、OWN.の予定よりは体重は減ってませんが、増えてないってのは効果の証だと思います。
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一ヶ月グラフで見ると、７７ｋｇ付近で最近は落ち着いているように感じます。
このまま、安定、下降ラインになってくれれば良いのですが…。
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三ヶ月グラフだと少しだけ下降傾向になります。
改めて７、8月付近を見ると、体重は減っていますが、体脂肪が高いまま！
もしかして、汗で脱水して体重が減少しただけで、実際には「痩せて無い」のでは？
今後この点も、注意していこうと思います。
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先は、まだまだ長いです。
ポンコツ勇者マーの食欲モンスターとの闘いは続きます。
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私は、栄養補助としてプロティンを使っています。
お砂糖たっぷりのオヤツの前に一杯いかが？
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