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売人から最上の筋トレを手に入れたマーです。
最上の筋トレを手に入れた結果を！
見事に増量と、増脂肪！
おーい！何やってんだ〜！
筋トレの売人にしばかれそう…。
この結果になった原因
10月14日金曜日、紅葉を見に30km歩こう！と思い、
10月15日土曜日 当日6時間程…寝坊しました。
それでも行けるところまで行く！
写真の中心付近の青森公立大学を通過し、数キロ先でタイムアップ。
仮にこのまま進んでも、城ヶ倉大橋到着時は完全な日没、紅葉どころではない。
帰路が危険‼️
11Km地点で、踵を返す。
↓が当日の歩数の証拠
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帰宅をはじめて、「来た道帰るのは、マーベリック(変わり者)でない！」と、
何故か遠回りして、街を突っ切り、気がついたら、着席！？
サッポロビアレストラン910…へ？
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しっかり運動したから、ご褒美タイム！
などと言い訳をしながら、
食べる、食べる、食べる！
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ホルモンに飢えてました、とても美味しかったです。
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ポテトにも飢えてました、付け合わせの「バジル・ガーリックマヨネーズ」最高でした。
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しっかりお土産まで…
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そして、
その結果が、これ↓
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15日朝で、最低体重を記録して、翌日朝一気に１キロ増量！
写真は載せてませんが、欲望の限り飲み食いを続けました。その結果です。
反省します。
OWN.の筋トレの効果で翌日から減少傾向になりましたが、途中つまみ食いして週末増加しました。
一ヶ月のデータを見ても、当然増加傾向のグラフ…、
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三ヶ月データを見ても間違い無く増加中…、帰ってこーい！
右肩下がりのグラフ！
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はぁーご褒美タイムは…、やめられない。
何か対策を考えなければ、せっかくの「最上の筋トレ」がもったいない。
悩む。
大事なことを忘れたので、ここに記録します。
お土産の「古川印のアンパン」は最高でした。
さすがはパン屋さんの直営店です。
次は、プロティン飲みながら食します。
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ちょっとだけお得情報、マイプロテインは時々ゲリラ値引きコードを出します。運が良ければ、30%or40%オフで買えますよ、たまに覗くと良いかも…。
さあ、腹筋でもやろっと、しばかれる前に…。
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