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あけましたおめでとうございます。マーです。
絶賛ダイエット失敗ブログ爆走中です、今年もよろしくお願いします。
そして、この振りでわかるかと思いますが、
お正月は、しっかり引き篭り、食べまくり、飲みまくり！
増量しました！
今年は痩せるぞ！
グラフを見て気付いたこと
30日夜から食べ始めて、体重増加が1日から…このタイムラグ！
専門的には、わかりません！
体感的な話として、最初の数日は代謝がいい感じにあり増えなかった。
数日後、動かないので代謝が落ち始めて食べた分の増量が始まった。
4日、仕事をして代謝が回復！体重少し変化
仮説ですが、どうでしょう？
ちなみに動かずに食べるは、体重増加すると言う事は実証されています笑
運動しましょう！
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一年前のからのデータがこちら↓
体重増えたと思っていたけど、年単位で見ると去年よりは痩せています。
全然嬉しくない変化量ですがね。
今年も懲りずに、ゆっくりですが記録を続けます。
今年もよろしくお願いします。
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今年最初の運動として、ゼビオ行ってみません？歩いて！
店内歩き回るだけで春に向けてやる気出ますよ！
歩くのは嫌って方は、お家で店内散策！
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