Cooking サバカレー SABA CURRY #1
2022年美味しいサバカレーを探求？研究？始めます！今回は鉄板の組み合わせ！トマト、ニンニク、バジル。さぁ〜どうなる？
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Cooking 
甦れ若き日の体重 #22 発覚・痩せたわけではない！
基準日１１月１０日 体重７７.4Kg体脂肪率２３.７％BMI26.8 短期でなく長期でのデータを見ると８月が異常に見える。痩せたわけでなくただの脱水状態だった。残念。
Cooking サバカレー SABA CURRY
ラジオで流れてきた「玉置浩二さんの田園」…、コーチ思い出しました。コーチと言えばサバカレー！オリジナルを知らないまま、作り始めました。どうなるでしょう！？
Cooking 簡単で美味しいパエリア・Paella
大好評の私のパエリア！誰でも簡単に美味しくできるレシピです。これさえできれば応用はもっと簡単！お試しください！
甦れ若き日の体重 ＃２１ もつ鍋最高！OWN.してますが何か？
基準日11月3日時点 体重７７Kg 体脂肪２２.9% BMI26.6 大食したのに痩せた！？OWN.効果か？
未分類 フレッシュバジルが、魔女の料理になるまでの話
バジルを使った料理を作るはずが、ハロウィンで魔女が食べそうな料理になった話し。まさかのイタズラで朝から…
未分類 ハロウィン・Halloween ・魔女の宴会
ハロウィン…いつからこんなに盛り上がったんだろう？私がHalloweenを知ったのは、30年前！マサカこんなになるなんてびっくり！
甦れ若き日の体重 #20 週末は別人格 OWN.
週末は欲望に負ける私が、OWN.の力を借りて変わっていく記録。今週はホームページにあった言葉で、精神とやる気を上げてもらった。10月27日時点BMI27.1
甦れ若き日の体重 #19. 売人から最上の筋トレを手に入れる OWN.
筋トレの売人OWN.から手に入れた最上級の筋トレの二週間目。果たして、その効果は？
未分類 コロンバイルでなかった！間違って10年
張り切って観光名所を紹介したら、名前間違ってて、正しい名称を教えてもらった日の話。