Marathon 50日前から練習して「あおもり桜マラソン2023 フル」完走します！(後編)
50日前から練習して「あおもり桜マラソン2023 フル」完走します！と宣言し、もがき苦しむおっちゃんの記録。大会前日で焦ってます。明日少しでも天気良くなってくれ！
ダイエット
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Marathon 50日前から練習して「あおもり桜マラソン2023 フル」完走します！(前半)
あおもり桜マラソンフルを50日前からの練習で，「完走と昨年より早く走る」と宣言して苦しんでいる40代おっちゃんの記録です。
甦れ若き日の体重 #32 ビタミンB2
2023年1月19日時点でのデータ体重78.4kg体脂肪23.7BMI27.1
甦れ若き日の体重 #31 遅れてきたヤツ
2023年1月12日時点でのデータ、体重77.6kg体脂肪23.9%BMI26 「ガンダム」と戦うために強化しました！
Marathon 初めての「あおもり桜マラソン」の前に！
過去フルマラソン完走4回(チョットだけ歩きますが)！まだ初心者の私が思う初めての「マラソン」に必ず用意したいモノをご紹介！
甦れ若き日の体重 ＃30 年明けました。
2023年1月5日時点でのデータ 体重77.4kg体脂肪率２４.2% BMI26.5 お正月の結果…アイヤー！
甦れ若き日の体重 ＃24−29 怠け者
2022年12月29日時点でのデータ 体重７７.２kg 体脂肪率２３.6% BMI26.4 怠け心がムクムク。筋肉ムクムクじゃないのが悲し。
甦れ若き日の体重 #23 脱水と給水
基準日11月17日体重77.4kg体脂肪23.5BMI26.8 ちょっとした発見と実験。脱水症状はやばい！新鮮な野菜・果物・水しっかり摂りましょう！
甦れ若き日の体重 #22 発覚・痩せたわけではない！
基準日１１月１０日 体重７７.4Kg体脂肪率２３.７％BMI26.8 短期でなく長期でのデータを見ると８月が異常に見える。痩せたわけでなくただの脱水状態だった。残念。
甦れ若き日の体重 ＃２１ もつ鍋最高！OWN.してますが何か？
基準日11月3日時点 体重７７Kg 体脂肪２２.9% BMI26.6 大食したのに痩せた！？OWN.効果か？